Sağlıklı Zayıfllama
|Remzi Kitabevi 139 sayfa
Yayım Tarihi: 1993
ISBN 975-14-0376-6
Bu kitapta,
• Sağlıklı beslenerek kilo vermenizi ve kilonuzu korumanızı sağlayacak diyeti,
• Aşırı kalori kısıtlaması yapmadan ve çok sevdiğiniz yemeklerden uzak kalmadan zayıflamanın yollarını,
• Yüksek kolesterole karşı alınacak önlemleri,
• Kalori saymaya gerek kalmadan hazırlanabilecek çok sayıda mönüyü
• Pratik ve kolay uygulanabilen egzersiz programlarını,
Bulacaksınız.
Uğur Tuzlacı, Ayşe Toygar, Dr. Acar Baltaş